Генри Эммонс, Сюзан Буржери, Кэролин Дентон, Сандра Качер: Обрети утраченную радость. Холистический подход против депрессии

Name: Обрети утраченную радость. Холистический подход против депрессии
Brand: Альпина Паблишер
SKU: 331661

Артикул: 331661

Автор	Генри Эммонс, Сюзан Буржери, Кэролин Дентон, Сандра Качер
Издательство	Альпина Паблишер
ISBN	978-5-9614-9985-8
Серия	Дневник самотерапии

Все характеристики

Осталась 1 штука

1 729 ₽ 3 606 ₽

К сравнению В избранное

Теги: психология, радость, рабочая тетрадь

Обзор

О чем

Это ваш персональный путеводитель в мир восстановления и самотерапии, направленный на преодоление депрессии и стресса. Он сочетает в себе последние достижения нейронауки с практическими советами по питанию и осознанности и дает целостный подход к обретению радости и внутреннего равновесия. Вы найдете здесь вопросы, упражнения и задания, которые помогут вам улучшить настроение, вернуть баланс в жизни и заново открыть для себя способность радоваться. Пусть этот дневник станет вашим надежным спутником на пути к внутренней гармонии.

Навыки, которыми мы делимся, основываются на осознанности — мощном противоядии от человеческих страданий, которое успешно применяется более двух тысяч лет.

Особенности

Множество упражнений, которые можно выполнять прямо в книге: отвечать на вопросы, заполнять таблицы.

Мы сами применяем эти навыки и знаем на собственном опыте, как они помогают наполнить жизнь новым смыслом.

Характеристики

Тип книги (WB)	Новая
Размер	170x240x20
Повод	День рождения
Назначение подарка	Для ребёнка
Автор	Генри Эммонс, Сюзан Буржери, Кэролин Дентон, Сандра Качер
Переплет	Твердая обложка
Кол-во страниц	248
Издательство	Альпина Паблишер
Жанр	Психология и воспитание
Дата издания	2025
ISBN	978-5-9614-9985-8
Возраст	12+
Серия	Дневник самотерапии
Тираж	3000
Формат	70х100/16

Доставка

Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.

Доставка по Москве и Санкт-Петербургу

В пункты самовывоза - от 149₽
Курьерская доставка - 270₽

Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка

Варианты доставки:

Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.

Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.

Оплата

Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:

Оплата банковскими картами на сайте